An Unbiased View of habilidades emocionales
An Unbiased View of habilidades emocionales
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¡Ojo! No digo que las poses de poder no puedan tener su utilidad, pero desde luego no al nivel que nos hicieron creer. Me parece que Cuddy supo vender muy bien su concept y se generó mucho advertising and marketing alrededor, así que yo opto por la cautela y prefiero ver más estudios al respecto.
Nadie nos explica qué significa querer, ni cómo querer bien. Tenemos que aprenderlo por nuestra cuenta, y nos nutrimos de las relaciones de las que nos rodeamos, y de la información sobre el amor y las relaciones con la que contamos.
Es importante poner los pies en la tierra. Una alta autoestima puede hacer que veamos las cosas desde una perspectiva algo irreal.
Muchas gracias por este articulo, Pau. Me esta sirviendo de mucho haber leido esto porque la verdad ya empezaba a entrar a ver la confianza en mí misma comp un objetivo que tengo que lograr en poco tiempo.
Sin embargo, el amor propio es algo que normalmente es visto de un modo muy distorsionado, ya que la mayoría de las personas piensa en él como si fuese el resultado de llegar a ciertos objetivos vitales que supuestamente todos compartimos: ser well-liked, tener un cierto poder adquisitivo, tener capacidad para resultar atractivo, and so forth. Esto es una ilusión, tal y como veremos.
Aquí reside la famosa creencia de que el amor verdadero perdona porque respeta las diferencias, persevera en la relación mediante reconciliaciones porque sabe que ambos quieren resolver los problemas y ultrapasar el dolor inicial.
Si eres de las que piensa: es que todos los hombres son iguales! Todos son unos mentirosos y siempre engañan!
Dependencia emocional: Sentirse incompleto o vacío sin la pareja. Imaginemos a una persona que no puede disfrutar de una actividad por sí misma porque necesita la compañía de su pareja para hacerlo.
Siempre hay que luchar por nuestros sueños sin obsesión más bien perseverancia y dedicación… no temer al fracaso eso será una experiencia para modificar la ruta pero no la meta y siempre seguir adelante… ser uno mismo y reconocer las cualidades de los demás sin sentirnos menos al contrario tratar de aprender y tomar ejemplos de vida como la de Nelson Mandela.
Confianza y seguridad: La confianza mutua y la seguridad en la relación se fortalecen. Pensemos en una pareja que no necesita controlar a la otra para sentirse segura.
Otro component importante es el autoconocimiento, es decir, la capacidad de entender y reconocer nuestras propias emociones. Aquellas personas que son conscientes de sus sentimientos suelen ser más capaces de gestionar el estrés y las emociones negativas.
Reafirma tus sentimientos: Asegúfee de que tu pareja sepa que la amas y la aprecias tal como es, independientemente de su nivel de autoestima.
En muchas ocasiones gracias a ciertos estereotipos solemos juzgar nuestra mente y nuestro cuerpo, a causa de eso nos llenamos de palabras de odio y desprecio desencadenando en nosotros una percepción negativa.
No somos nosotros los que debemos cambiar para encajar con nuestra pareja, no es uno mismo quien está obligado a caber en cada expectativa, a here callar cada ofensa, a cerrar los ojos a cada desilusión. En el caso de que la relación suponga angustia, lo mejor es dejarla ir.